Молния (molnija) wrote,
Молния
molnija

2 ТЕХНИКА - РАБОТА СО СТРАХАМИ

Давайте третье задание я выложу завтра - а то еще сегодня отвечала на последние комментарии по второму заданию ))

И после (например, в четверг или, реалистичнее, в пятницу) сделаем финальное задание - обобщим то, что у нас получилось из 3 техник. Мне кажется, нам тут нужен будет специальный итоговый пост, с чем я тут столкнулся и что я о себе узнал и буду думать. Это не ответ "так рожать или не рожать", это просто подведение итогов самого курса.

Какие приемы работы мы использовали?

Если вы читали комментарии, то можете назвать их и сами.
Во-первых, мы структурировали страхи.
Искали общее. Искали главное. Искали каким одним словом назвать.
В некоторых случаях можно даже выстроить иерархию, чего я больше боюсь, а чего меньше и есть ли какая-то связь между страхами.

Во-вторых, мы страхи сравнивали
Взвешивали, чем нас пугает каждая из двух перспектив. Что в итоге кажется более неприятным, более пугающим и более вероятным?

В-третьих, мы меняли знак
Если для меня большим минусом является, что я сама испытываю просто интерес, но никак не горячую любовь к гипотетическому ребенку - а так ли это плохо, когда вокруг все намерены его любить?
Если я очень не хочу бесцеремонных врачей - значит ли это, что, если мне гарантировать хороший врачебный уход, то перспектива для меня меняется?

Задача этой работы - поменять взгляд на будущее.
Это очень круто звучит )), но все менее пафосно - страх нужно локализовать. Конкретное представление о сути своих страхов дает больший над ними контроль. В итоге будущее становится менее страшным, а угрозы, что там может быть не так, более четкими.

Если вы все сделали правильно, то в будущее смотреть проще и легче.
Вопрос остается нерешенным, но - перестает так пугать.

Какие у вас впечатления от техники?
Была ли она трудной? Много ли времени занимал поиск ответов?
Tags: Курс: стоит ли мне заводить ребенка?
Subscribe

Posts from This Journal “Курс: стоит ли мне заводить ребенка?” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 7 comments