Молния (molnija) wrote,
Молния
molnija

Проблемы с кожей - разборы ответов:

Всем, кто в связи со сменой политики в жж ищет, куда бы перебраться: я есть на дайри.
В фейсбуке я копирую ссылки на жж - все же про политику я не пишу и поэтому совсем уходить из жж не хочется.


У меня, наверное, все из-за матери. Я ее ненавижу, мечтаю ей об этом сказать, но все никак не решаюсь. Многих бед в моей жизни не было бы, если бы не она. Могла бы еще подумать на своих мужчин - они не были "зайками", - но пока проблема существует, сменился не один и не два.
Я ковыряю, пардон, болячку в носу. Мое утро обязательно должно начаться именно с этого. Потом, в течение дня, даже не вспоминаю. Мне не больно при этом. Я даже как-то прекращала на долгое время, посмотрев программу по тв про подобную проблему. Но спустя пару месяцев все началось сначала.
В остальном все ок - гигиену соблюдаю, мои кремы стоят по 400 долларов за баночку, регулярно хожу к косметологам, маникюр-педикюр раз в неделю круглый год, а не когда видно, корни волос - тоже раз в неделю, потому что ухоженность - это мой пунктик, сколько себя помню.

Классический пример, как из учебника.
Работа здесь тоже имеет классический характер.
Я это к тому, что с этим работают!
Идея следующая - проговорить с психологом тему ненависти. Пока ее не удается выплеснуть из себя, ее приходится вот так в себе расковыривать - фактически, себя ненавидеть, на себя агрессию обращать.
Тема ненависти - это и как я ее ненавижу? (это чувство меня давит, душит, сжигает, тянет к земле - что оно со мной делает?)
Тема ненависти - это и за что именно я ее ненавижу, какие эпизоды самые-самые? ТОП-3 моей ненависти - что это за эпизоды?
Тема ненависти это и что я утратила, что она разрушила, чего лишила меня в моей жизни? Это уже не просто о горьких вспоминаниях, но и о том, что в жизни складывается не так. О последствиях бед.
Тема ненависти - это и какой Вас видит мать, а Вы от этого открещиваетесь - тут еще и борьба с навязываемым образом может быть, борьба с "лицом", которым она наделяет.
Ненависть - чувство сильное, ей стоило бы посвятить сессий 5 хотя бы, по вопросу за раз. И тогда изменится настроение по утрам и будет легче бороться с привычкой. Что-то просто отпустит наконец.
ПС: к психологу я так настойчиво советую не потому, что Вы можете себе позволить крем за 400 долларов, а это в среднем 4 консультации )), а потому что с ненавистью лучше работать у профи. Это такое тяжелое чувство, в котором важно не утонуть, поэтому плавать лучше под присмотром тренера, то есть работать под контролем психолога, чтобы не было побочки вроде опустошения, апатии и других неприятных состояний, в которые приводит бесконтрольная встреча с ненавистью.

2-й комментатор автору комментария с проблемой: ненависть это же не мелкая проблема?
А вот представьте себе, что человек говорит о ненависти за эпизод 10-летней давности? Что скажет подавляющее большинство? Что это вообще не проблема, не фиксируйся - плюнь и забудь! Мы говорим о том, что мелко по сравнению с нынешней жизнью, чему в ней по идее вообще не должно быть места.

у меня некоторые части тела в мелких шрамиках. Не расчесываю, а щипаю. В ответ на неприятные воспоминания, в которых я "облажалась", причем по оценочной шкале матери. По моей оценочной - ну подумаешь, фигня какая-то.
Но остановиться нереально.

Щипки - это чаще всего о встрече с чужой агрессией. Она, вероятно, осталась в Вас - осадком. Еще поэтому нереально остановиться - агрессия внутри и продолжает влиять.
Что стоит попробовать обдумать здесь?
Чувства матери к Вам - из тех, что она скрывала, но бессознательно Вы уловили. Негативные чувства. Могла ли это быть зависть? Попытки унизить или обидеть? Ищите, какой негатив скрывался в ее отношении, и мысленно все еще с Вами. Если его осознать - то легче будет ему противостоять.

из советских песен вспомнилось
"всю себя измучаю,
но стану я самой лучшею"
вот измучить себя обычно получается, а вот стать самой лучшей... кхм...
Болевая тема, ох болевая.

О да.

Может быть мелкой и раздражающей проблемой "мне так хочется быть лучшей, идеальной, но вот такая я не особо, а местами совсем не"?
Строго говоря нет, потому что ну мы правда все хотели бы быть идеальными, но местами совсем не. Ищите именно неприятное, раздражающее, от чего реально портится настроение - а не мягкую и деликатную формулировку. Надо такую, чтобы навылет, точно в глаз, так сказать - и это будет что-то эмоционально куда более заряженное.

А если собственно с гигиеной проблем - особых - нет, не считая "пришел в пятницу и сутки не вылазил из пижамы" (что вряд ли повод), а вот как дело доходит до намазаться кремом - так чем дальше, тем плачевнее, батарея средств стоит... и стоит. Такое... отсутствие удовольствия от процесса.
Вижу психологическое препятствие - тогда стоит копать глубже!
Что конкретно происходит?
Мне неприятно ощущение крема?
Я считаю в глубине души, что мне уже поздно?
Мне это кажется бессмысленной тратой времени и сил?
Я буду чувствовать себя глупышкой, кокеткой, блондинкой - какие-то еще неприятные ассоциации?
Крем обязывает еще к чему-то (ну, заодно сесть на диету, скажем)?
В общем, что конкретно происходит между Вами и кремом?

С пижамой все ок ))

Скажите, а изгрызанные изнутри губы к этому же комплексу проблем относятся?
Здесь есть конкретная тема - я что-то себе не позволяю озвучить. Но это точно нечто раздражающее и неприглядное, просто такое не говорят - и Ваш внутренний Цензор не пропускает. Такое говорить нельзя. При этом это определенно что-то важное и нужное в Вашей жизни умалчивается - раз речь об изрызанных (нетерпение? неудовлетворенные желания? отношения, в которых чего-то не хватает, но никак это не обсудить?)
Рекомендации:
Я бы советовала присмотреться - рядом с кем Вы кусаете губы?
Последить за собой, о чем Вы думаете, когда кусаете губы?
Что Вы считаете неприемлемым говорить - просить, спрашивать, что-то еще?
Что Вы хотите, но при этом себе запрещаете?
Если сдвига не будет, тогда к психологу.
Tags: кейсы, кожа как броня
Subscribe

Posts from This Journal “кожа как броня” Tag

  • Post a new comment

    Error

    default userpic
  • 1 comment