March 17th, 2017

Blood Rayne

Эльф, Медведь, Единорог - это американские горки ))

Фидбэк из фейсбука от моторной линейки:
Мое лучшее свидание прошло примерно так - сидели, слушали музыку, и я как-то так расслабилась, что в какой-то момент уснула. Сидя в обнимку. Выспавшаяся, в адекватном состоянии, уснула. Впечатлилась этим фактом так, что даже замуж вышла.
Да-да-да! Это правда веский аргумент "за" отношения - если с этим человеком легко.

Эмоциональной активности (истероидная)
Эльф, Медведь, Единорог

С ЧЕМ ПРОМАХИВАЮТСЯ:
Доставить сильные, яркие, приятные эмоции. Вы пытаетесь организовать любительский концерт для тех, у кого внутреннее кино 24 на 7 показывает оскароносные фильмы. Ну или арт-хаус с призами "за неизгладимое впечатление". И тут вы, со своим детским утренником.
ЧТО РЕАЛЬНО ОЦЕНЯТ
Поделитесь личным.
Не тем, что, как вам кажется, должно поразить другого человека, а именно тем, что поражает лично вас. Любимое место. Любимый досуг. Чем более важное, желанное, идеальное вы можете показать - тем более сильное впечатление этот жест произведет. Даже если это - показать свое рабочее место, если у вас - работа вашей мечты.
НЮАНСЫ
Не пытайтесь произвести однозначно положительное впечатление и добиться "идеального" свидания. Сколько я слышала историй, как Единорожку повели на свидание, а она по дороге подобрала умирающего котика! Когда Единорога позвали в кино, а он потом рассказал в красках, как агонизирует этот мир! Нет, ваше свидание не надо оценивать по приятности и позитивности, тут вообще не стоит ждать предсказуемости. Это как американские горки - виражи будут гарантированно, вот вроде же все идет вверх, и внезапно вы вверх тормашками несетесь к земле.
Но, пока есть виражи - есть и отношения ))

В общем, показать свое личное и принять личные перепады у партнера - вот тут это очень и очень оценят.

Кому удобнее следить из фейсбука - я там
Blood Rayne

Проблем интровертов пост:

ВОПРОС, отсюда:
А что можно сделать с резкими перепадами настроения?
Во-первых, бывает, что настроение портится по незначительному поводу или их сумме. Ну то есть ты понимаешь, что ничего плохого не произошло, не идеально, но сойдет и тэ дэ, а настроение - хоть садись на пол и в слезы. Не то, чтобы это сильно мешало, но ощущения внутри себя слишком некомфортные.
Во-вторых, резкие перепады настроения после эмоционально насыщенного события. Например, после удачного выходного дня с друзьями - на следующий день почти тряпочкой, залечь в нору и спать, нежелание что-то делать, безразличие. После случившихся неприятностей "странную веселость" замечала буквально считанные разы. Опять же, не смертельно, но жизнь портит.


Вы задаете очень практичный и конкретный вопрос.
Но что хочется при этом сказать сначала? Collapse )

И, что всем может быть интересно:
СТРЕССОУСТОЙЧИВОСТЬ
Отдельная важная тема - определение индивидуальной стрессоустойчивости
Чем лучше Вы будете себе представлять свою стессоустойчивость, тем будет проще.
1. Сколько времени я выдерживаю положительный стресс?
(в часах/друзьях. Скажем, больше 4 человек и больше полудня - ну это уже чересчур)
То есть сколько времени общение с друзьями идет мне на пользу, а когда это уже меня выбивает из колеи?
2. Сколько времени я выдерживаю отрицательный стресс?
Насколько долго я восстанавливаюсь после сложных экзаменов?
(В часах/часах
В норме экзамен в 4 часа - ок, и восстановление благодаря отдыху в этот же день, и на следующий день человек снова в форме)
3. Какой отрицательный стресс - самый неприятный и почему?
Вот этого вида стресса лучше избегать, насколько это вообще возможно
(я ненавижу экзамены; мне сложно с врачами - что мое слабое место?)
И отягощающие факторы:
4. Есть ли у меня перфекционизм?
Сильно ли влияет на меня то, что выходит неидеально, даже если это хорошо?
5. Насколько я умею делегировать обязанности?
Насколько я готов в нужной ситуации обратиться за помощью?
Эта информация позволяет лучше планировать и понять, что в Вашей стрессоустойчивости наиболее уязвимо.
Совсем стресса избежать не получится, но можно быть готовой и потому легче и быстрее справиться.

Shadowscapes Tarot

РЕЗЮМЕ
1. у Вас хорошая и сейчас ситуация, с ней в глазах большинства специалистов уже можно ничего не делать. Потому что ну работает - не трожь зачем лезть в хорошо работающую систему? ))
2. У Вас типичная ситуация, примерно половина населения сталкивается с теми же проблемами.
3. Сосредоточиться лучше не на том, как восстанавливаться (ущерб то уже нанесен), а на вопросе, чего и как мне стоит избегать. Что я могу делегировать? А стресс, который неприятен, но неизбежен (я ненавижу лечить зубы, но надо) - планировать, морально готовясь, что да, это потребует восстановления.

Кому удобнее следить из фейсбука - я там