August 11th, 2017

Blood Rayne

Обида на сестру

Здравствуйте.
Что вас беспокоит?
Обида, в частности обида на сестру, я не могу простить ее поведения со мной в детстве(нежелание играть, доведение до слез, не пускание в ее комнату, запрет играть с собакой (собака принадлежала сестре) Сестра старше меня на 7 лет, и эта обида тянется уже целую жизнь - когда у меня в подростковом возрасте был кот, уже я не давала ей с ним играть и не пускала в свою комнату. Потом был период перемирия, но последние лет пять обида выросла просто до гигантских размеров. Любое грубое слово я воспринимаю очень гипертрофированно, все запоминаю и потом напоминаю о том, как сестра меня обидела, что сказала. Сейчас нам уже по 30 и 40 лет.
Я постоянно напоминаю матери о случае, когда мать и отец оказались госпитализированы, и когда я звонила сестре (она живет в соседнем городе) она мне сказала, что это дело младших детей(то есть моё) присматривать за старыми родителями, а у нее своя семья (муж, двое детей) и ее эта ситуация не касается.
Тем не менее, она постоянно к нам приезжает, привозит внуков, наша мать весь отпуск проводит у нее, помогая с детьми и работой по дому.

Я чайлдфри, бойфренда у меня нет, живу с мамой, т.к. моя зарплата не позволяет мне снять отдельное жилье, да я и не хочу.

Как давно проблема беспокоит?
Особенно сильно меня стали беспокоить проблемы с обидой на сестру после разрыва отношений с человеком, с которым на тот момент была близка (около 3-х лет) Как мне кажется, это расставание просто сбросило ниже на еще одну ступеньку депресии в которой я нахожусь уже много лет. К специалисту я до недавнего времени не обращалась.

Как сильно и часто беспокоит?
практически постоянно, т.к. сестра постоянно обращается за помощью к матери и я не могу не вспоминать каждый раз ту ситуацию нескольких лет давности, когда она отказалась помогать мне с больными родителями, аргументируя это тем, что у нее своя семья.


Что вы уже пробовали сами? И что получается?
Я обратилась к психиатру по причине сильных головных болей, плюс я начала плакать, к примеру, я лежала дома и плакала в течение двух дней (на выходных) По будням тоже плачу, после работы. Вообще, плачу каждый день.

Мне диагностировали депрессию назначили антидепрессанты, я сходила на пару приемов штатного психолога, которая по тестам определила у меня "глубокую депрессию" и посоветовала мне с проблемой обиды на сестру обратиться к психотерапевту.




Вы молодец. Вы сделали то, что обычно все только раскачиваются сделать - пойти на прием, определить, что же происходит и с чем работать. Я серьезно - Вы сделали самое сложное для многих.

Ок, теперь - как можно работать с темой обиды?
Смотрите, сейчас будет хитрозамороченоCollapse )