September 25th, 2017

Blood Rayne

Восстановиться после развода - как?

Два года разведена. После 21 года законного брака. Бывший муж - человек, как я понимаю, социальный первезный нарциссит (т.е. с т.з. психиатрии он здоров), а вот в отношении ко мне - весь набор, как по книге. А я за эти два года поймала себя на том, что мужчины у меня вызывают страх и отвращение. даже те, которые в мою сторону ничего не имеют, а уж если и пытаются сократить дистанцию, то получают полный бортовой. И да, разъехаться с бывшим не можем. Некуда. И не по средствам. Что делать?
____________________


Кстати, интересное письмо - оно короткое, но в нем действительно все самое главное. Цифры. Что нам дают эти цифры?
Ну, во-первых, есть теория, что после разрыва восстановление идет из расчета месяц за год. То есть шестилетние отношения потребуют полгода на восстановление, когда на людей как на партнеров смотреть неинтересно и, может, неприятно. Если эту теорию принимать в расчет, автор срок, когда все само должно пройти, уже пережила и поэтому уже действительно нужны какие-то рекомендации, раз все затягивается.
И если даже не брать теорию про месяц за год, а брать другую систему отсчета - что даже после такого стресса, как смерть близкого человека мы восстанавливаемся в норме за год-полтора, то и тут получается, что уже - пора.

Но на все сроки влияет очень конкретное обстоятельство (говорю же, письмо очень четкое) - вынужденная жизнь на одной площади. В каком-то смысле - коммунальная жизнь, ведь мы друг другу уже чужие люди.

Про мужа, вероятно, раз предыдущие данные были такими важными, информация тоже заслуживает внимания. В смысле, я обычно скептически отношусь к словам про нарциссов, но тут явно каждое слово в письме имеет вес - и про нарцисса, значит, искали самое четкое определение.
Ок, нарцисс как сосед по коммунальной квартире - чем плох?
Ну то есть любой бывший на одной жилплощади - это обычно плохо. Одни заставляют мучаться ощущением неудобства, другие - вины, третьи просто раздражают. Но нарцисс - это практически психическая атака. Отвергнутый нарцисс если не словом, так жестом будет пытаться вызывать ощущение никчемности (потому что вы все ничтожества перед жалким мной! как вы могли меня предать!!!). Ну то есть внешне это может быть практически нейтрально, никакой театральщины (это же нарцисс, а не гистрионное расстройство, аттеншнвхоре в быту), но вот умение создать атмосферу - ох, они умеют. А уж после 20 лет жизни, где каждый друг о друге знает все - да тут и напрягаться не надо, чтобы попасть в больное место. Ну то есть это травмирующая ситуация - жизнь в таких условиях.

Но даже если бы это был не нарцисс, а просто чужой человек - это заставляет жить в режиме настороже. Я не сама с собой или близкими людьми - я не могу снять щиты, я не могу сбросить броню, я живу 24 на 7 в формате "в тылу врага".

Что в итоге мы имеем?
1. Ситуация не разруливается сама собой (а жаль)
2. В ситуации приходится постоянно держать щиты - постоянный самоконтроль
3 И есть негативное влияние - нарцисс, создающий атмосферу

Рекомендации:
Вам нужна другая жизнь.
Ну то есть Вы не можете переехать - факт. Но Вы можете попробовать свести пребывание дома - к минимуму. Но это не должно быть просто - отсутствие. Вам нужно создать себе насыщенный и разнообразный график. В котором будет все - спорт, учеба, посещение любых новых мероприятий вокруг.
Вам нужны сильные интенсивные разнообразные впечатления.
Это может быть и дешевое и бесплатное и даже мелкие подработки - неважно. Главное, чтобы это давало эффект другой жизни. Поэтому это должно быть как можно разнообразнее - чтобы и прогулки, и новые виды спорта или давно забытые старые, и любые публичные мероприятия, от книжных ярмарок до всяческих фестивалей. Загрузите голову. Загрузите тело. Экспериментируйте с образом жизни. Устройте себе совсем другую жизнь!



Shadowscapes Tarot

Теперь рассказываю, как это будет. (Одним словом - паршиво) Collapse )