December 24th, 2017

Blood Rayne

Грызу губы перед экзаменами

Добрый день, спасибо вам за ваши разборы. Если честно я сначала думала не писать, потому что ну мелочь же, вроде сама справлялась с вещами куда покруче, но если уж эта мелочь за столько лет так и не побеждена, то думаю стоит спросить совета.
Если совсем коротко: я знаю в чем примерно проблема, но докопать до её сути не могу. Как можно вытащить из себя то, что не достается путем прямого вопроса?

Что вас беспокоит?
Когда в моей жизни появляется продолжительный стресс - я начинаю грызть губы, объедать с них кожицу. Collapse )

Одно из главных правил в психологическом консультировании, которое писалось если не кровью, то нервами пациентов точно - можно ли эту проблему решить не психологически? У Вас предстоящая сессия отнимает все внимание, Вы и так устали - откуда взять силы и время в себе копаться?

Стресс вызывает обезвоживание. Это физиология. Дешевле и проще всего было бы на этом уровне ее и решать - стараться больше пить и стараться увлажнять губы. И тогда в сессии ну хотя бы о пересыхающих губах можно будет просто не думать.Collapse )