?

Log in

No account? Create an account

Entries by category: здоровье

[sticky post] Верхний пост

Social Emotional Consulting by Alena Buraya
Это если я собой недоволен и у меня проблемы с окружающими - тогда Вам ко мне

Я живу в Цюрихе и консультирую сейчас только по скайпу. Как попасть ко мне на консультацию по скайпу Задать вопрос можно здесь.

По тэгу психологическая грамотность можно почитать о психологическом консультировании.
Еще тут есть посты про описательную типологию различных характеров - "Кроме Людей".
Помимо психологии здесь лежат рецензии, литературные зарисовки, рассказы по картам таро.

Лучшее из старого систематизировано в постах по тэгу оглавление (одна тема - одно оглавление).

Комментарии скринятся, если хотите что-то написать - можно прямо здесь.
Этот самый chemerin в повышенном количестве в крови есть у людей, склонных к перееданию. Вообще это белок, который производят жировые клетки. Ну и дальше вы догадываетесь. Они его производят, если его много, мы догадываемся, что этих клеток что-то перебор. Вы спросите, а чего - так не видно что ли??? В смысле, что, нельзя просто посмотреть на пациента, чтобы понять, есть ли у него склонность к перееданию - по фигуре?
А вот и нельзя. В этом исследовании смотрели на новорожденных. Потому что вообще чем дальше, тем больше встает вопрос о генетических факторах переедания и о факторах неблагополучной беременности. Как вы уже по моему дайджесту заметили, 2019 это год, когда мы врываемся в научное поле с криком "все ответы - в дородовом периоде!". Или чего так, сразу про гены. Про ожирение нашли уже дофига, но это дофига еще такое, туманное, когда параллели между весом и генетикой есть, а что они значат - а вот хрен пойми еще. Одна надежда на Штаты, что они в рамках своей борьбы с ожирением будут копать всерьез и быстро. Вон, хемерин у новорожденных изучают.


И о наших новостях - Как объяснил вице-президент организации, допустим, пока просто Х Франк Цобель, дилеры стремятся «максимально удовлетворить потребности своих клиентов». Как вы думаете, организация Х
-- борется с наркотиками
- борется за права наркодилеров
- борется за повышение цен на наркотики в Швейцарии

Ответ: [Spoiler (click to open)]о максимальном удовлетворении потребностей клиентов дилерами рассуждает президент организации по борьбе с наркотиками Sucht Schweiz. Да, это Швейцария, да, мы тут так боремся.

пруф

Tags:

я боюсь вообще всего

здравствуйте и огромное спасибо за возможность задать вопрос! у меня вопрос про страх

Что вас беспокоит?
страх. липкий, всепоглощающий, отовсюду лезущий страх. я боюсь вообще всего, долго решаюсь на любое действие, а если предстоит какая-то встреча или выход в место, где я давно не была или буду впервые, то вообще конец света.
сейчас у меня почти не бывает приступов слёз перед выходом из дома, как когда я была подростком, но от этого не особенно легче. я отказываюсь от встреч с друзьями, почти не меняю маршруты передвижения от дома до работы и по магазинам, мой мир изнутри ощущается крошечным и очень замкнутым. последние пару месяцев это коснулось и творчества и стало снова совсем плохо.Read more...Collapse )
Смотрите, это письмо может вам показаться чрезмерно длинным, если не пользоваться инструментами психолога, а просто как историю. Но - вас очень выручит, если начать искать:
— какие конкретно запросы тут можно выделить?
— просто проверять по ходу, есть ли проблема?

По жизни удобно распечатать и читать с красным маркером - а потом просто смотреть на подчеркнутое. Второй вопрос очень ценен, когда вы видите, что информации очень много, и вникать в смысловое поле целиком - ну надо будет несколько раз перечитывать. А когда просто задаешься вопросом "это надо чинить?" то все намного легче. Бинарно - все ок или что-то не очень?
А для запросов можно хватать другой маркер, скажем желтый. Зеленый тоже можно - когда отмечаешь позитивные качества человека, которые могут помочь в решении проблемы.
...ну и, если так потренироваться, то проблема сама будет вырисовываться. Наверное, у медиков так к концу осмотра - тут рот попросил открыть и показать горло, там давление померял - а в конце складывается ответ.

______________________
Здравствуйте!
Я спрошу про то, как выстраивать здоровые отношения младший-старший, где я взрослый самостоятельный младший. Долго и путано, наверное, и не по схеме, она не получилась никак совсем.Read more...Collapse )

Беспокоит "кол" в груди

Здравствуйте. Хочу вот такой вопрос задать. После сильной прихоэмоциональной встряски впадаю в странное физическое состояние — ощущаю кол или шар в горле и груди, руки будто не мои, отделенные от тела, есть или вообще не могу, либо наедаюсь гомеопатической дозой еды, и пища лежит внутри, будто я камень проглотила. Полностью отключается сексуальная функция. И вообще чувствую себя какой-то измененной. Держится как правило по нескольку дней, и после сильных переживаний падаю в него почти гарантированно.
Что это может быть за явление? Такое ещё у кого-нибудь бывает?



The Gothic Tarot

Кто интересуется психодиагностикой — чего мы не знаем?
Да, если честно, не знаем ничего — даже является ли это строго психологической проблемой или, может, это какой-нибудь сосудистый криз. Сильные переживания по несколько дней обострят любые имеющиеся проблемы со здоровьем. У кого склонность к головным болям, тот получит их, у кого слабое место желудок, то будут проблемы с желудком, а астматик выдаст приступ астмы и так далее. Просто где тонко, там и рвется, а стресс в несколько дней — это больше нашей физиологической нормы, тело эволюционно не рассчитано на такой стресс — это как если бы несколько дней непрерывно спасаться от преследующих хищников.
Я это говорю к тому, что не все реакции на стресс исключительно психология, но давайте все же я прекращу перекладывать работу на медиков пока сосредоточимся на отработке психологической версии:

Напоминаю, психологическая диагностика всегда требует конкретики. Не бывает просто психоэмоциональной встряски. Но бывают конкретные чувства. Я разочарована? Или я напугана? Я обижена? Я унижена? А может, я впадаю в отчаяние? Психолог за комом и шаром в груди предположит какое-то непроработанное переживание, но назвать его, почувствовать — можете только Вы сами. Что это за чувство застревает в груди?
Может ли быть, что ощущение кома в горле — о невысказанных претензиях (и легче было бы их сказать, а не держать в себе)?Read more...Collapse )
Уважаемая Молния, добрый день!

Что вас беспокоит?
Я не могу оценить себя. Не низкая самооценка (хотя, может, и низкая), а просто не знаю, где брать линейку.

Как это выглядит?
Мне постоянно кажется, что я ничего не делаю, хотя чисто по тому, что время куда-то девается (вне работы) - что-то я делаю. Если попробовать писать список - получится, что я что-то делаю по дому (в выходные, работая 2/2), и отдыхаю. И я не могу понять - то, что я ничего не успеваю, это я медлительная (медленно делаю), ленивая (много отдыхаю) или просто слишком много дел ставлю себе в план?
Из-за этого я постоянно себя накручиваю, чуть ли не до слёз, мне всё время кажется, что от меня слишком много требуют (кто требует - непонятно, мужу лишь бы еда была, мама в гостях случается редко). В итоге хочется вообще всё бросить и в отпуск (была, не понравилось, у меня каждые выходные так проходят).

Не могу понять даже, хорошо я себя чувствую или плохо. Предел моих самоощущений - сыта/голодна, хочу/не хочу спать, вкусно/невкусно, болит/не болит. Устала или не устала - уже сложнее, если ноги от усталости гудят, значит, точно устала, а если нет, то непонятно.

Как давно проблема беспокоит?

Проблема, в принципе, давняя, но беспокоиться по этому поводу я начала не так давно, может, пару месяцев как. Вот как стала замечать, что вместо уборки хочется начать тарелками кидаться и в истерике биться - так и забеспокоилась. Сильно это или нет - тоже не знаю.

Что вы уже пробовали сами? И что получается?

Пробовала взять себя за шкирку и пытаться переделать всё-всё без отдыха. Когда получалось, когда нет, в последнее время всё чаще нет.
Пробовала взять чужую линейку - посоветоваться с мамой. Мама говорит, что это я слишком много отдыхаю. Ну... попыталась взять себя за шкирку и отдыхать меньше, обнаружила себя тупящей за компьютером (именно тупящей, даже не играющей).
Пробовала составить список дел и посмотреть, не много ли получается - по списку вообще ничего не понятно, много это или мало. Вот, к примеру, разобрать шкафы на кухне, перемыть имеющуюся там посуду, выкинуть ненужное, остальное перенести в другую комнату - это много или мало? Два встроенных шкафа, два навесных шкафчика и тумба. Ковыряюсь уже недели три (девять-десять дней выходных), но не за один заход, а параллельно с готовкой и немножко уборкой (тоже не всю квартиру за один заход, а один день одну комнату, другой другую).

Утыкаюсь в итоге именно в то, что не понимаю, хорошо ли себя чувствую, устала или не устала. К тому же, кажется, немного надоел этот "день сурка".

Вышло, кажется, сумбурно и не слишком понятно, но я просто не знаю, что это и что с этим делать.
____________________________________



Каковы факты?
В целом ситуация стабильная. Все благополучно.
Но - последние два месяца Вы явно не в той кондиции, что были раньше - эмоционально хуже, чем было.

Что это может быть?
Версии две - это или проблемы со здоровьем, или проблемы психологические - но не Ваши.

Что я имею в виду:

Если Вы
- задались вопросом, что с Вами (это зачастую само по себе звоночек - в нормальном состоянии мы задаемся другими вопросами, например, а что я после уборки делать буду с кухней?)
- хуже себя контролируете
1. То это может быть банально проблемы со здоровьем.
Например, панкреатит. Щитовидка. Гемоглобин. Это выяснить можно, с шансами, за один визит к терапевту (не психотерапевту, а самому обычному), пусть проделает эти их магические пассы с измерением давления, откройте рот, простукивание и все такое - и думает, что делать. Только ищите неравнодушного терапевта, лучше по знакомству, по рекомендации - кто заинтересован выяснить, что происходит.

2. Проблемы психологические, но не Ваши.
Я говорю про атмосферу
Есть ли такое, что у матери есть ожидания - а когда родите, когда ипотека и все такое? Это может создавать дискомфорт. Вы не берете это в голову, но когда постоянно какая-то неуютная атмосфера - это стресс.
Есть ли такое, что муж, скажем, хотел поменять работу, а не получается, и он нет, не страдает, но самолюбие задето? Это может создавать дискомфорт - что человек рядом слегка подразобран.
То есть совет какой - поищите не в себе? Поищите проблемы снаружи? Может ли быть, что Вы на психологическом "сквозняке"? Холодком дует от чьих-то проблем или переживаний, или ожиданий?

Спрашивать маму про линейку в уборке - неудачная идея вот конкретно почему. Поколение раньше - это поколение изначально росшее в немного других условиях домашней работы. У них с ней другие отношения, они от нее лучше восстанавливаются, чем мы. У нас % восстановления в процессе домашней работы в целом по поколению хуже. Считайте, что Вы из следующей версии Симс, а она из предыдущей, как-то так.
Скорость уборки, кстати, не является показателем. Ну то есть показатель - если Вы не можете принципиально убраться. А если можете, но долго это делаете - это обычно в рамках нормы. Тут еще всплывает тема прокрастинирования, но это тоже с Вами все ок само по себе.

Если все-таки очень хочется про самооценку вообще - поищите тесты. Только не популярный в дайри тест Кеттлера полувековой давности, где все неадекватами получаются! Что-нибудь более современное, типа сборников тестов из изданий уже этого века ))

РЕЗЮМЕ:
проблема точно есть, но какая - извините, не знаю. Вам бы показаться специалисту насчет здоровья или присмотреться к окружающим насчет их душевного комфорта.
О самооценке - тесты рулят.

Кто еще что думает и посоветует?

Я хочу записаться на консультацию по скайпу - посмотрите этот пост и пишите. Можно на почту или в личку в жж

Tags:

Год назад рассталась с любимым человеком после трех лет вместе. Отношения созависимости, в которых очень много тепла на поверхности и очень много подковерного страха и боли. За этот год полностью перестроила свою жизнь и в целом чувствую себя намного увереннее, сильнее и самостоятельнее, вылечила большую часть хронических болячек и вообще сделала себе много хорошего. В том числе научилась компенсировать нехватку общения, какой-то общий опыт и так далее.
Период "не могу без него" прошел, период агрессии и "убить гада" тоже - буквально пару недель назад как. И лучше бы не проходил. Меня снова накрывает флэшбеками - "вот тут мы гуляли вместе", "вот в этом парке мы сидели в обнимку и целовались" и так далее. Нет, я не хочу назад. Но эти картинки меня порядком смущают и дезориентируют.
Я хочу уже закрыть эту страницу, перестать думать о том, что было, и смотреть вперед. Найти себе кого-то - возможно, не для отношений, но хотя бы для секса. Есть человек, который для меня очень привлекателен, но по ряду причин недоступен - и я склонна думать, что это я скорее я не готова к чему-то новому.
Вопрос примерно следующий. "Доктор, когда меня отпустит?" В смысле - что и как можно сделать, чтобы перестать уже цепляться за этот кусок неприятного опыта (который осмыслен и пережит уже раз двадцать, выводы сделаны, надеюсь, на эти грабли я больше не наступлю)? Сейчас, похоже, еще рано, но в будущем я хотела бы возможности вступить в новые отношения. Что сделать, чтобы перестать шарахаться из крайности в крайность от "мне безумно этого не хватает" до "да никогда больше в жизни за руль этого пылесоса!!"?



The Tarot of Jane Austen by Diane Wilkes

Что я думаю как психолог?
С Вами все ок, и Вы молодец.
То есть это реально громадная работа - особенно удачен вклад в здоровье. Чувствуя себя лучше физически, мы и эмоционально меняемся, так что это хорошая инвестиция, которая и про здоровье, и про психологию.

Сам факт флэшбэков - нормален. И флэшбэки, в общем, не из тех, которые ужасны. Но я понимаю вопрос - хочется вообще без. Что тогда делать?да, дальше будут советы!Collapse )

Комментарии тут не скрываю, мне кажется, мы тут сможем держаться конструктива, но предупреждаю - критику ТС не поддерживаю, это психологические разборы, а не суд присяжных ))

Tags:

А вот это просто массовая тема, очень многие с этим имеют дело в той или иной степени. Ну то есть у кого сильная реакция на стресс, до температуры, а у кого мнительность, а у кого панические атаки - это все очень типичные проблемы:
ВОПРОС отсюда

Молния, здравствуйте. У меня вопрос про ипохондрию.
Мне 25 лет и практически половину жизни я боюсь стать беспомощной/заболеть/умереть. Я постоянно прислушиваюсь к своему организму, и если ощущаю какой-то дискомфорт, сразу вспоминаю симптомом какой пиздецомы это может быть. Каждые полгода сдаю анализ крови, почти каждый год (начиная лет с 13) делаю кардиограмму, потому что у меня периодически колет и потягивает с левой стороны (сто раз говорили что это невралгия/всд, но...), меня не пугает неприятность медицинской процедуры, типа гастроскопии, потому что ради здоровья можно потерпеть. Большинство обследований или анализов назначаю себе сама, после того как пороюсь в интернете. Довольно часто бывают ПА, которые провоцирует все та же ипохондрия и мнительность.
По жизни я человек тревожный, после стресса может подняться температура, появиться высыпания, тахикардия, слабость и тд. Очень осторожна, стараюсь просчитывать последствия своих действий во всех сферах. К сожалению, это часто приводит к прокрастинации - например, я боюсь начать шить/рисовать/учиться программировать потому что есть проблемы со зрением, и страшно его еще больше испортить. Боюсь летать на самолете, неприятно ездить в метро или на машине (потому что не могу контролировать ситуацию). Я все это делаю, разумеется, но напрягает интенсивность ощущений.
В принципе я человек относительно здоровый, хоть и не слишком энергичный (большая часть энергии тратиться на переживания, кмк), интроверт. Есть хроническая болячка которая жить не мешает и здоровью не угрожает, но требует постоянного наблюдения. С этой болячкой меня с самого раннего детства всячески обследовали, сейчас хожу на плановые осмотры пару раз в год.
К слову, учиться или работать это все не слишком мешает, когда я занята делом неприятные ощущения отходят на второй план. Зато стоит расслабиться и подумать о досуге, как в голову начинают лезть навязчивые мысли.
Про детство. Ничего особенного, с родственниками хорошие отношения, с мамой отличные (она тоже тревожная, старается все контролировать). Нигде не травили, потому что всегда был хорошо подвешен язык и я могла дать отпор. Друзей немного, но отношения теплые.
Устала, да и просто надоело. Не знаю что делать - идти к психологу, сразу к психотерапевту за таблетками, научиться с этим жить? Стараться верить в то, что "кому суждено быть повешенным тот не утонет"? Удариться в трудоголизм, чтобы свободного времени на страхи не оставалось?


Сначала картинка юмора
... или прозы жизни, потому что сказанное куда проще, чем наоборот:

Смотрите, что в диагностике будет ключевым:
...учиться или работать это все не слишком мешает, когда я занята делом неприятные ощущения отходят на второй план.

То есть вообще здесь сразу две порции информации
Одна про степень проблемы - раз получается работать и учиться (а это энергоемкие процессы), то в целом ситуация не требует немедленного вмешательства с таблетками.
Вторая порция информации про то, что проблема психологическая. Есть четкая сцуепка стресс - температура, то есть работать надо психологическими методами. И, в частности, учиться справляться со стрессом - пока у Вас, кажется, подавление вместо отреагирования - поэтому в какой-то момент все просто выплескивается через психосоматику, через температуру и так далее.

Откуда взялось - тоже понятно, тревожные родители вполне себе предпосылка
Еще идут жесткие бои среди диагностов, имеем ли мы дело с генетической предрасположенностью или все же влияет именно воспитание. )) Но пробовать поменять отношение точно работает.

Трудоголизм не сработаетRead more...Collapse )

Tags:

ВОПРОС отсюда:

Вопрос
Здравстуйте, Молния. Спасибо вам за эту тему
Часто думаю о смерти близких (родственников).
Это стало в таких количествах, что непонятно уже, нормально или нет. И ладно бы с ней, с нормой... уж точно, мне от этого некомфортно.
Это не первый раз, но сейчас (весной) стало уже слишком часто. Часто - иногда это каждый день, или почти каждый день, зависит от интенсивности контакта. Живем вместе. Я думаю об этом так, что не понимаю, боюсь этого или уже хочу - и кажется, что ничего не чувствую. Один меня просто достал, это невыносимо, опыт нескольких лет раздельного проживания облегчил ситуацию только до уровня "встретившись раз в три недели можно вести себя культурно и не сорваться друг на друга может быть почти ни разу", так было всегда. Один хронически болен, и угроза жизни существует много лет уже постоянно, в разных ситуациях тревожусь. Один болен психически, тоже нужно постоянно отслеживать состояние. А когда всё становится плохо, и лучший вариант, на который можно рассчитывать - это ПНД, то страшно не только за него, а уже больше за себя, потому что агрессия. Один только не мучает меня ничем (кроме безразличия), так как почти со мной не контактурет, и ему я смерти точно не желаю, но обдумывала это просто уже за компанию. Да что там, я даже о смерти любимого кота думаю! Он у меня самое близкое физически существо, и откуда-то возникла идея давно, что пока он есть - никого другого (человека) появиться не может. Вот я и не то боюсь, не то желаю. Когда он спит слишком тихо - нервничаю, подхожу, проверяю, живой ли.
Наверное, это ужасно, но я за всё это даже стыда не испытываю. Может быть, я слишком устала бояться. Я просто подсчитываю, что тогда будет и как, что мне придётся делать, деньги и время, как поменяется жизнь моя и оставшихся близких. Одна мысль возникает - боже, какой кошмар, это всё будет ужасно, такой геморрой. А следующая сразу за ней - а нормально, я знаю, что справлюсь, я готова.
Кажется, что я так устала бояться, что смерть принесёт больше облегчения, чем страданий.
Недавно ситуация накалилась, а потом разрешилась (ПНД), и стало спокойнее. Мне показалось, что я перестала циклиться на этой мысли на несколько дней. Мне показалось, что, конечно же, чья-либо смерть - это ужасно, и я точно этого не хочу. Но не тут то было. Теперь мне стало это сниться. Сначала - что по моей вине умер кот. Потом - что умер этот человек. ...
Я не знаю, что мне делать. Всё не должно быть так...



Что важно в диагностике для понимания, так это не только с чем человек пришел, но и в какой среде он находится. Если кругом вас хорошие люди, заботящиеся о вас - это совсем не то, что жизнь со скандалами в абьюзе. И это очень важная информация, что за люди вокруг - если надо оценить, как будет развиваться ситуация без вмешательства психолога. Ну или насколько сильно придется бороться за клиента - зачастую истории терапии в десятки часов - это истории противостояния. Даже один сложный человек рядом с клиентом может все портить. Клиент пытается вылезти из депрессии, а рядом кто-то нудит, что уже все, его жизнь кончена, кому нужен такой неудачник. Или клиент пытается похудеть, а ему варят жирные борщи.
Даже один такой человек в близких - это негативный фактор. Согласны?
А если таких человека - два? Тогда мы уже, с шансами, будем наблюдать истощение Эго. Когда хочется забить на себя, на внешность, на перспективы, на будущее.
А если таких человека четыре? Вернемся к письму:Read more...Collapse )

Tags:

ВОПРОС, отсюда:
как поступить правильнее?
я часто чувствую себя уродом. не моральным (хотя порой случается), а физическим. толстая, очень толстая, после большого диетического опыта (кончился плохо, а потом вообще оказался бесполезен) — рыхлая. кожу только-только привела в вид "смотреть без слёз", а деятельность вида "купи красивых шмоток, займись собой, фитнес-хуитнес (простите), сделай причёску-макияж" вызывает отвращение. и в виду того, что это нашлёпки на гору сомнительного качества, и в виду того, что в самой горе ничего не поменяется. разве что зависимость от фасада прибавится. плавала. (к тому же нещадные тренировки и диеты сильно подорвали мне здоровье, теперь доверия ко всему этому ни на грош).
что лучше предпринять?
просто отстраниться от этого вопроса, бросить как есть и дать себе время потушить неприятные эмоции. сосредоточиться на других областях жизни?
или продолжать преодолевать, смотреть на себя в зеркало, стараться принять отражение?


ОЦЕНКА СИТУАЦИИ:
Давайте я буду прямолинейной.
Тогда
Вас не устраивала ситуация, поэтому Вы выбрали ее изменить (попробовать изменить)
То, что Вы делали, оказалось неэффективным

Сейчас
Вы выбираете между:
- продолжать неэффективное поведение
- пытаться принять то, что Вас не устраивает

По большому счету, Вам оба варианта выбора не подходят, иначе бы проблемы не стояло.

Thelema Tarot


Что я думаю о ситуации и как с ней работать?
ГЛАВНЫЙ ВОПРОС:
ПОЧЕМУ ПРЕДПРИНЯТЫЕ УСИЛИЯ ОКАЗАЛИСЬ НЕЭФФЕКТИВНЫМИ?Read more...Collapse )

Кому удобнее следить из фейсбука - я там

Tags:

Вам приходится получать неприятные письма?
Приходилось читать адресованный вам текст (скайп, аська, смс, комментарий в блоге), который бы выбивал из колеи и портил настроение?
Вы хотите знать, как лучше справляться?
Эту неделю будем разбираться с темой неприятных писем - адресных посланий в тексте. Я почему так вычурно выражаюсь - речь прежде всего о письменном формате. Всё, что угодно, хоть забытый уже всеми пейджер )) но - письменно. Почему это так - будет видно в процессе, а пока просто имейте в виду, что в работе с неприятными текстами в ваш адрес есть специфика. Освоите - будет на порядок легче читать.
Разбираться будем курсом, потому что тут нужна серия последовательных шагов, одной техники мало.

Как мы это делаем?
Пять дней и пять заданий, по одному в день.
Бесплатно. Добровольно. Для всех желающих.

Еще раз, извините, но просто регулярно уточняют. Участие в таких открытых зданиях ни к чему вас не обязывает! Я просто заметила, что сами такие акции приводят к тому, что часть читателей охотнее записываются уже на платные курсы и консультации, убедившись, что контакт складывается, ну и вообще, увидев, что есть такие вопросы и техники, с которыми удобно и достаточно просто работать. Так что мы все остаемся с плюшками ))
Что меня удивило больше всего?
Эксперимент. Здесь изложены результаты юнгианского ассоциативного эксперимента. Собрали две группы - полных женщин и обычных. (Разделение, вероятно, происходило по принципу - кто считает, что у них психологические проблемы с весом есть, тот и полный. Иронизирую, потому что данных о ИМТ просто нет. А мне бы хотелось знать возраст, рост и вес!).
Полных женщин сначала попросили ответить на вопросы, отмечая задержки во времени (это исследование 80-х, теперь почти то же самое повторяют, используя уже не секундомер, а МРТ). Останавливаясь на запинках, просили уточнений. В итоге собрали список комплексов женщин, страдающих избыточным весом.
А затем эти комплексы зачитывали обычным женщинам.
И ТЕ НЕ ПОНИМАЛИ
Интернета не было же
Контрольная группа говорила: вы чё? Шутите, да? Это такой розыгрыш?
Вы спрашиваете, поощряем ли мы себя едой и наказываем себя едой — это вообще как?
Ворую ли я еду — зачем?
Ем ли я вместо секса?!
Это самое яркое открытие книги — о колоссальном непонимании окружающих, что происходит во внутреннем мире женщин с ожирением. Килограммы видят, а проблемы, их создающие, нет. Отсюда и поверхностные суждения, что, мол, возьми себя в руки.

...А что будет, если женщина, страдающая ожирением, действительно возьмет себя в руки? Автор предупреждает специалистов, работающих с темой похудания, что в эти моменты возрастает риск психотического эпизода (с. 56). И увеличивается опасность совершения самоубийства — ожирение имеет позитивную ценность как защитная реакция (с. 47)
Они едят, чтобы сохранять желание жить
Read more...Collapse )

"Почти здоровые" вокруг

Все знают, что наша медицина нацелена на сохранение жизни, а не на качество этой самой жизни. И мне очень хочется узнать, насколько распространена ситуация с "почти" здоровыми людьми, которым вроде как не с чем идти к терапевту, а на самом деле, может, уже под капельницу пора.
Скажите пожалуйста, как много людей из вашего круга общения вне жж (чтобы пересечений не было) подходят под описание, данное ниже?
Вялотекущий воспалительный процесс, заливший аутотоксинами весь организм под крышечку, опознается так:
-Если у человека на ровном месте все сволочи (хотя раньше так не было)
-Если ему все виноваты и все с ним происходит мимо его воли и внимания
-Если его на часы и сутки (не одни) выбивает из себя замечание не тем тоном, стихотворение, мелодия, сцена в транспорте
-Если любое предложение он встречает перечислением того, что он и так должен сделать
-Если на этом фоне его активность не особенно высока, если посмотреть со стороны

Потом еще появляются некоторые чисто внешние признаки. Типа ухудшения внешнего вида кожи и волос.

АПД ЖЖ снова в режиме френдзонли
Всем спасибо за участие
Имя мне Эмбер, потому что мне принадлежит все, что сделано из янтаря. Это не настоящее имя, просто янтарь – это единственное, что согревает меня. Единственное, что не причиняет мне боли. А чужие прикосновения для меня мучительны. Прикасаясь к Другому, я вижу нити Судьбы, но всегда это так... больно. Мой дар - мое проклятие. Легче держать руку над пламенем свечи, чем видеть, но какой у меня выбор...

Меня называют Эмбер, потому что я живу по другую сторону тепла. Миллионы солнечных зайчиков живут в моих браслетах, брызги живительных лучиков прячутся в моих серьгах, полуденный зной нежится в бусах. Я знаю о чужом тепле так же ясно, как о чужой боли, и это тоже причиняет страдания.

Я называю себя Эмбер, потому что не помню свое собственное имя. Я живу, не зная ни имени, ни дома. Я скитаюсь, рассказывая людям о них самих. Они не видят своего Пути – я ощущаю чужие дороги. Дайте мне вашу ладонь, и я узнаю, заблудились ли вы, или боги идут с вами. Прикасаться к чужой ладони для меня все равно что трогать пламя свечи, но я сама выбрала эту дорогу. Пусть у меня не хватило мужества и честности справиться со своей болью – я помогу справиться с чужой. Это не искупление, это я просто не умею иначе. Я не могу закрыться, я не прощу себе этого. Мужество и честность – это все, что позволяет жить сейчас. А боль приглушит прикосновение янтаря.

Я знаю, что по другую сторону тепла есть боль, так же как и по эту. Просто там есть не только страдание, но и тепло, и смех. И любовь. И прощение... И мои слезы обжигают янтарные бусы, я неловко размазываю капли влаги руками. Запрокидываю голову, но слезы ручейком стекают прямо в уши. Я отчаянно стараюсь прекратить плакать – я не знаю, чье прощение мне надо заслужить, кого просить. Я бы отдала все, чтобы вспомнить, но у меня есть только моя боль...

– Нас зовут Шаддаи-эль-Хаи, Эмбер.
– Кто здесь?
Ветер отвечает мне в лицо:
– Ты хотела увидеть, что там, по другую сторону тепла? Ты хотела вспомнить?
– Да!
Янтарь теплеет, и я с ужасом осознаю, ЧТО я услышу. Это не моя история, но моя боль. И милосердие Шаддаи-эль-Хаи, что я слышу лишь слабый отголосок.
...Падают монеты на каменный пол. Тридцать три монеты...
Предательство всегда страшно, чья бы это история ни была. И конец истории в руках того, кто ее начал - прощение начинается с себя. Это у себя надо просить прощения, это себе надо сказать: «Я хочу, чтобы меня простили». Это в тысячи раз страшнее, чем поднять голову к Небу.
...Первая монета звонко стукается, даже подпрыгивает от силы удара...
Собственное прощение – это не слабость, это мужество и честность. Потому что как бы ни были страшны ошибки, куда важнее суметь жить дальше. Суметь сохранить себя. А у себя сохранить не только боль, но и память. Потому что память – это еще и история любви, исканий, стремлений, желаний.
...Золотые монеты градом рассыпаются по каменному полу. Золотые, не серебряные...
Милосердие, это не та история. Но не все ли равно, чье предательство?
– Все равно, кто и почему, Эмбер. Что же имеет значение?
Я кусаю губы. Мужество и честность? Ох, нет, это не главное. Желания? И это не самое важное. Так в чем же суть?
– Любовь.
Я смеюсь, не чувствуя, как снова мокнут щеки от слез. Я захожусь от хохота и падаю на колени.
Ах, ну как же я могла не догадаться, что – по другую сторону тепла?

И кажется, что янтарь на мне брызгает искрами в разные стороны. Нет, он не разбился – он выпустил свет.

Возможности или цель?

В процессе разговора с dreimora вышла на такую интересную мысль, что не могу не поделиться:

Два взгляда на связь целей и возможностей человека
Первичны - возможности
Одна точка зрения - возможности определяют целеполагание. Количество свободного времени и состояние человека (здоровье, семейные условия, работа...) определяют то, о чем он захочет и станет говорить в ЖЖ. Скажем, если у молодой мамы маленький ребенок, то и писать-читать она будет преимущественно на эту тему ну или просто что-то легкое.

Первична цель
Иная картинка - обычно вне зависимости от состояния здоровья и занятости реализуются цели. Возможности определяют то, как эта цель будет реализоваться - сегодня появится на нее время или завтра. В одном тоне, под настроение, пойдет разговор или в другом.

Мне ближе тот взгляд, при котором в поведении первичны цели. И у меня два аргумента:
- Состояние еще не стимул для возникновения цели. Скажем, если у меня плохое настроение, это еще не значит, что я это плохое настроение понесу в массы. А зачем? Даже чешутся руки, но хочется поговорить в другом месте о чем-то очень интересном, то у меня выиграет вариант интересненькое. (другое дело, что не всегда свое состояние можно отследить и удержаться, вот тогда разговор может не только интонацию не ту приобрести, но и вообще потерять смысл. итого таки первый взгляд, состояние определило цель.)
- Мало у меня времени или много - это неважно, ежели есть определенная цель. Скажем, большинство своих заметок про психологическую грамотность я писала (те, что в олгавлении лежат), когда было много работы у меня как у редактора, а также шел плавно переезд в Москву. Процесс написания растянулся на несколько месяцев, но в итоге я получила то, что хотела. Цель была первична, а возможности определяли срок реализации.

Время от времени (я же тоже человек, да?) я иду на поводу первого варианта и сообщаю "Всё плохо" или "Всё офигенно хорошо и я сейчас обладаю кучей свободного времени, чтобы описать в красках, как же жизнь удалась". Но... вторая точка зрения мне больше по душе, люблю смысл в общении.
А как общаетесь вы?

Profile

Blood Rayne
molnija
Молния
Molottora

Latest Month

October 2019
S M T W T F S
  12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  

Tags

Syndicate

RSS Atom
Powered by LiveJournal.com
Designed by Paulina Bozek