Category: медицина

Category was added automatically. Read all entries about "медицина".

Blood Rayne

Верхний пост

Social Emotional Consulting by Alena Buraya
Это если я собой недоволен и у меня проблемы с окружающими - тогда Вам ко мне

Я живу в Цюрихе и консультирую сейчас только по скайпу. Как попасть ко мне на консультацию по скайпу Задать вопрос можно здесь.

По тэгу психологическая грамотность можно почитать о психологическом консультировании.
Еще тут есть посты про описательную типологию различных характеров - "Кроме Людей".
Помимо психологии здесь лежат рецензии, литературные зарисовки, рассказы по картам таро.

Лучшее из старого систематизировано в постах по тэгу оглавление (одна тема - одно оглавление).

Комментарии скринятся, если хотите что-то написать - можно прямо здесь.
Blood Rayne

Что, если муж сляжет?

Давайте я напомню правила - каждый автор - это котик в темной коробке. Ему там ничего не видно и немножко страшно. А мы, читатели - мы снаружи этой коробки, мы видим ситуацию свежим взглядом. Так вот, давайте попробуем авторам вопросов помогать. На равных помогать, советом и поддержкой.

Состояние раскоряченности души
Что вас беспокоит?

Состояние раскоряченности души. Это если коротко.
Суть в чём: я замужем, и, боюсь, мне предстоит как-то разводиться. Я люблю мужа, он хороший друг, с ним можно поговорить о многом, мы зачастую понимаем друг друга с полуслова. Он тоже любит меня. Мы оба знаем, что нравится второму, делим обязанности по дому без ругани и вот эта вся самоизоляция не стала для нас страшной. Больше беспокоили проблемы с деньгами. Потом ещё и мужа уволили, и новой работы пока нет. Но его родители готовы помогать.
Но.
Я сама не сильно взрослая (ах, мой бы опыт да память, да мне лет на пятнадцать раньше, как раз перед концом школы), но мой муж - он как ребёнок. Ему в следующем году уже 40, но он способен устроить истерику в очереди, потому что не хочет в ней стоять, иногда прямо делает хуже себе, лишь бы назло кому-то или чему-то, и не заботится о своём здоровье. А я видела, как мама ходит за инсультной бабушкой. Я после института не задерживалась нигде из-за этого. Я не хочу так. Да, я сама не особо здоровым образом живу, но я хотя бы пытаюсь отслеживать, исключили некоторые продукты. А он устраивал истерику каждый раз, когда я пыталась его загнать на диспансеризацию в поликлинику.
В этом году он ездил к друзьям в другой город. В конце марта. Вернулся аккурат к началу всеобщего карантина и смеялся, мол, мы же русские, мы этот вирус должны распахнутой грудью встречать. И он так до сих пор говорит. Коллективный иммунитет, мол, надо вырабатывать. А у меня родители и бабушка в группе риска, я с ними три недели только по телефону общалась потом, боялась, что могу от мужа заразиться - мало ли что там в междугородном автобусе.
В общем, я люблю его, я бы хотела быть ему другом и болтать обо всём, но понимаю, что разводиться придётся рано или поздно. И мне от этого плохо.Collapse )

__________________________

Collapse )
Blood Rayne

Машина от родителей - водить или?

Я очень давно не отвечала на вопросы - поэтому последнее время очень удивлялась наличию комментариев и даже просмотров рубрики. Рассказываю - я успела родить девочку, Еве сейчас уже три месяца (подробнее - фейсбук)
На письма буду отвечать, только с задержкой. К работе еще пока не планирую возвращаться (но скучаю))



Решила обратится к Вам с очень глупой ситуацией. По сути я сама завариала эту кашу. А вот как расхлебывать - я не знаю) . Точнее, как лучше её решить. А если не решить, то хотя бы принять.
Я лет 5 назад получила водительские права. Мой папа был категорически против. Но после того, как я их получила все вдруг стали за. И началось:будешь меня возить в старость (это мама), будешь помогать возить что-то на дачу, будешь подменять меня в командировках. Мне это мягко сказать не нравится. Слишком много (по моим внутренним ощущениям, я чувствую, как лишний груз на мне) на меня повесили. Просто моя цель полностью сепарироваться от родителей, потому что они не понимаю, что у меня должна быть моя семья и моя жизнь. Я, конечно, не говорю про то, чтобы им вообще не помогать. Я им помогаю, но этого всегда недостаточно и каждый раз мне говорят так, как будто я вообще ничего не делаю для них.
Есть у мамы маленькая машинка ю, ей уже 10 лет. Абсолютно не дорогая если что. Я на ней практиковалась ездить, но после маминых "будешь" у меня напрочь исчезло желание ездить. В начале карантина я тренировалась, после маминого напоминание мне просто тошно становилось даже об этом думать. И я отказывалась ссылаясь на то, что у меня болит рука (частично это правда). На днях мы сидели обедали и папа говорит, что "нужно ездить". Я была тогда не в очень хорошем настроении. И сказала, что не хочу водить (хотя я не имела ввиду всегда). Папа резко начал говорить, что мы ничего не понимаем, в общем стал давить. Collapse )

______________________________

Collapse )
Blood Rayne

Как найти мотивацию похудеть?

Завтра еще один вопрос будет.
И - написала по делу всем, кому обещала, если нет - напишите мне!
Пошла отвечать на поздравления. Знаю, что тормоз, но зато впереди часик чистого кайфа ))


Доброго времени суток, Молния!
Еще раз с днем рождения!
Вдохновилась на вопрос про похудение, прочитав ваш деньрожденный пост.
Как похудеть, если действительно, хочется красиво выглядеть в любой одежде - реально портится настроение в магазине, когда привыкла быть 42-44 при росте 164, а сейчас 46-48.Collapse )


Ну, смотрите, как это со стороны:Collapse )
Blood Rayne

ложусь спать в 2 ночи, встаю полвосьмого

Здравствуйте.

Что вас беспокоит?
Не уверена, что вопрос вообще к психологу, но вдруг.
У меня проблема - я не могу заставить себя ложиться спать вовремя. Сейчас я стандартно ложусь спать в 2 ночи, встаю полвосьмого, т.е. сплю порядка 5-6 часов, если повезёт, то есть, если я быстро усну, что бывает не всегда. Иногда меньше. Столько времени для сна мне мало, я постоянно не высыпаюсь, на работе я постоянно хочу спать и всех поэтому ненавижу. Но заставить себя лечь раньше нереально. Вечером я знаю, что мне завтра будет плохо, и что надо лечь прямо сейчас, но вместо того, чтобы выключить компьютер, пойти в душ и пойти спать, я запускаю игру и играю (смотрю видео, читаю). Потому что я хочу немного поиграть (посмотреть, почитать), а времени на это раньше 12 нет. Хотя даже когда моё расписание было менее плотным, с этим были проблемы. Но раньше это было не так остро: у меня было немного больше времени, и я раньше отрывалась от процесса. Collapse )
Blood Rayne

Мне страшно, когда начальник говорит со мной

Если можно - анонимно.
Что вас беспокоит?
Я испытываю страх перед начальством. Когда мне ставят задачу, что надо что-то сделать, я чаще всего способна ответить только - «да, хорошо». Мне страшно, когда начальник говорит со мной. Когда физически стоит рядом со мной. При этом так сложилось, что у меня большой опыт в моей профессии, косячу я редко или почти никогда, работу свою делаю всегда ответственно и хорошо. Это даже не из-за страха перед начальником, а просто для самой себя, своего внутреннего удовлетворения.
Конкретно происходит: «цепенею», молчу, внутри страх, волнение, стресс, иногда бывает сильно учащенное сердцебиение.

Как давно проблема беспокоит?
Всегда) ну, то есть лет 9-10. Работы менялись, начальники менялись, а моё состояние - нет. Дело точно не в них)Collapse )
Blood Rayne

держаться сил что-то не хватает

С таким вопросом. Оговорюсь сразу, я понимаю, что с этим точно надо к специалисту, но физически возможности нет, сложный финансовый период и надолго, а держаться сил что-то не хватает.
Так что вопрос об экстренных мерах и каких-то книгах хотя бы, методиках "самолечения", "пластырях".Collapse )


Я жестко напишу
Я считаю, что Вам нужно пойти к неврологу, а деньги на визит попросить у своей пары. Если Вам сложно позаботиться о себе, подумайте о партнере. Этот человек вынужден несколько месяцев ждать, пока Вы придете в себя. Представьте, что это не Вы, а рядом с Вами человек регулярно становится похож на зомби. Вам бы каково было?Collapse )
Blood Rayne

Ты совсем не выглядишь больной

Здравствуйте!
У меня короткий вопрос. Надеюсь, что короткий xD
У меня довольно плохой иммунитет последнее время, из-за чего я часто нахожусь на границе заболеть/не заболеть. При этом я вроде как ещё живая и не лежу пластом, но я давно себя знаю, и знаю: если в такой ситуации я перенапрягусь, то разболеюсь и уйду на больничный. Болеть не хочу, потому я довольно часто отменяю вечерние планы и иду домой отлёживаться и лечиться. Из-за этого друзья на меня обижаются, да и я сама чувствую себя неловко. Когда два месяца подряд, а то и больше, отказываешься от планов со словами "я болею", но при этом ходишь на работу и периодически выбираешься на какие-то встречи, окружающие начинают воспринимать тебя, как симулянта. А мне самой неловко, вроде ничем страшным не болею, не лежу пластом, но регулярно не в форме.
Случалось слышать от друзей-приятелей слова вроде: "Я с такой температурой на тренировки хожу" (речь была про 37.3) или "Ты совсем не выглядишь больной". А мне не хочется доказывать, что все люди разные, запас прочности у всех разный, румяная я из-за косметики, а чтобы я перестала шутить и ржать и начала лежать, как положено больному человеку, меня нужно прибить, не меньше (к слову, моя эмоциональность - одна из причин моих проблем: когда мне становится лучше, я на волне позитива бегу делать всё подряд и перерасходую силы, трачу больше ресурсов, чем у меня есть).
В общем, попытки обсудить чужие обиды и поговорить на эту тему упираются в ответный наезд типа "А что ты от меня хочешь, иди к врачу". Есть, конечно, люди, которые поддерживают, понимают и приезжают с фруктами в гости. Но им тоже неловко говорить, что вот опять заболеваю... Кажется, вдруг и они устанут от моей болезненности и начнут реагировать, как первые?
В итоге, когда в очередной раз нужно отказаться от каких-то планов, я уже не знаю, какими словами объяснять. Потому что говорить про болезни - неудобно, неловко, вдруг не поверят, да и самой неприятно это всё. Врать? Тоже не самая лучшая идея. Некоторые люди уже в принципе посмеиваются, что вот Username опять не придёт. Ну да и самой как-то неприятно от того, что я могу меньше, чем хочу делать

P.S. К врачам я, разумеется, собираюсь, но это надо проходить полное обследование, а это недёшево, и мне нужно подкопить денег. Но в планах это есть. Плюс пью витаминки, общеукрепляющие чаи, сплю по 8 часов, а то и больше, стараюсь правильно питаться и вылезать на солнце, когда хорошая погода, отпуск в тёплых краях планирую. Спортом не занимаюсь, потому что я от него скорее заболею, чем выздоровлю.
То есть решать проблему конструктивно, укрепляя здоровье, я планирую. Но просто не могу это сделать вотпрямщас



Я вижу тут две отдельные проблемы
1. Мало ресурса
Я бы тут думала про две вещи - про общий анализ крови развернутый, который и с гемоглобином, и с витаминами. Там многое может быть сразу понятно, что стоит поправить.
И еще я бы думала про депрессию и психиатра вот почему - вот эта вот слабость очень характерная бывает, и "смазанная" симптоматика (обычно с этим к неврологам попадают, так что можно и к неврологу). В любом случае дешевле один раз сходить к врачу и послушать, куда бы он Вас направил, чем копить на большое обследование.
Но вообще почему многие не верят в депрессиию - потому что у нее кроме тяжелого варианта бывает вот такое, когда ничего серьезного, но на нормальную жизнь сил нет.

2. Как общаться с окружающими
Смотрите, тут надо просто поменять подход. пока Вы переживаете, что окружающие могут быть Вами недовольны или думать о Вас как о симулянте - Вы рискуете накрутить сами себя. Просто это как не думать о белой обезьяне - нельзя просто взять и перестать переживать, а не думают ли обо мне плохо?!Collapse )
Blood Rayne

мать в больнице, а я все время дрыхну

Здравствуйте! Во-первых, нафиг анонимность, потому что все равно все дайри в курсе. Во-вторых, вот теперь будет вопрос.
Мне нужно что-то делать с моими эмоциями, а точнее, с эмоциональным выгоранием. Сейчас расскажу подробно.

У моей матери рак, и вся ситуация длится полгода - с декабря. Звоночки были и раньше, но вы знаете, как это бывает - выпил таблетку и снова бегаешь. Если вам нужны подробности про здоровье, то коротко - ко врачу мать выпихнула я (надоели ее жалобы, и я поняла, что если ничего не сделаю, она делать не будет, а я чувствовала, что уже надо), там закрутилось... ее прооперировали и сейчас состояние "по показаниям все нормально, но человек угасает и мы не знаем почему". Это краткая предыстория моего эмоционального фона. А да, еще запишите кошку, которая умерла от онкологии незадолго до того, как мать легда на операцию, и то время с декабря по март, когда в квартире было двое онкологических больных, отдавало самым жутким фоном из тех, что я чувствовала.

Сейчас я имею ситуацию: мать в больнице, а я все время дрыхну, урывками, как попало, часто покупаю вкусную еду и подпихивать себя делать домашние дела очень трудно. Я помню, что надо помыть плиту, что-то постирать, но никак. Начала читать "Бойцовский клуб" по совету друга, книжка зашла, а потом восприятие отключило. Даже газеты с трудом читаю и фильм могу смотреть целый день короткими кусками. Я не сказала бы, что что-то сейчас чувствую особенное, уже пережила и бурные эмоции, и мертвое спокойствие, но оно тащит дальше, а что "дальше" - я не знаю. Когда мать положили в больницу, еще на операцию, я в первую ночь выпила феназепам, потому что мертвая тишина и было страшно. Мать не в первый раз попадала в больницу, но во-первых, тогда проблемы были помельче, а во-вторых, тогда была кошка. Кстати, кошка - это тоже важно. После ее смерти я боялась какое-то время гладить соседских кошек, чтобы не разреветься, пока ко мне не пристал чей-то терьерчик, требуя внимания. Я с ним поиграла и поняла, что ничего, реветь не буду. Одну проблему сняла.Collapse )
Blood Rayne

А в работе ли проблема?

Здравствуйте, Молния!
Прошу помочь вот с каким вопросом:
Ступор при выполнении рабочих задач
Что вас беспокоит?
Ступор, когда надо выполнять рабочие задачи. Я журналист, пишу тексты уже больше 15 лет. Однако примерно два-три года назад меня начал охватывать какой-то тупняк, когда я садилась за очередной текст. Голова пустая, ни одной мысли, сил нет даже просто пару строк набрать. А потом приходил страх, что я ничего не могу и ни на что не способна. Это стало распространяться и на всю остальную жизнь: росло ощущение, что ни на что не хватает сил, что я, как та лягушка в молоке, вот-вот перестану барахтаться и утону.Collapse )